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2010年02月08日
2010年2月
「リラックス」
まだまだ寒い日が続きますが、
こんな時はゆっくり過ごしましょ。
要は、心をあたためる期間と言うことです。
慌てても、焦っても、
今の時期は良い結果にはなりません。
ただし、静止するのではありませんから。
私たち日本人は、よく働くと言われています。
私自身、止まるとダメなタイプと自分で勝手に決めていましたが、
今では少し大人になったのか的と余裕が出来るようになりました。
休むだけで罪悪感を感じてしまう
責任感の塊のような方も多くいらっしゃると思いますが
はっきり言って、思いグセ、勘違いです。
最近、人間の脳の仕組みにとても興味があるのですが、
心すなわち思いの違いで能力を発揮できたり、
ストレスを感じさせたり、
特に2月のテーマ“リラックス”については、
みなさんとても要領が悪いなと思います。
「そんなことはわかっているけど仕事が忙しいんです」と
おっしゃる方がいると思いますが、
だからこそ、練習と思って、言葉に常に意識を向け、
どんな時でも、通勤途中だったとしても、
軽く冥想とか方法はあると思います。
休む、リラックスするとは、すべてを止めることでは
ありませんから。
一日の中で、少しの時間でも構いませんから
自分で工夫をしてみて下さい。
案外と、自分をかまってあげてない人が多いと思います。
自分を大事にしてあげないと、
持っている才能は発揮できませんよ。
そんな意味もあって、今月はリラックスすることを
お勧めいたします。
私もこの時期、ゆっくり、ゆったり過ごすように心がけています。
私にとっても、よい練習です。
なかなか、意識をすればできるものですよ。
心が落ち着いてきますから、明確に判断出来るって感じです。
休めることは結構いっぱいの徳がありますから、
やってみて下さいね。
あせらない、あせらない‥‥‥ 。
2010.2.8
當野 都由美
カテゴリー： 投稿者 ：midori
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